美的ヌーボの口コミは?飲みにくいって本当?


女性タレントが愛用している葉酸サプリとして人気なのが「美的ヌーボ」です。
美的ヌーボは、天然の素材を厳選して作られたオーガニックサプリになります。

天然成分だけでできている葉酸サプリで、野菜や果物を原料としているため自然な形で葉酸を摂取することができます。

具体的な成分としては、葉酸やビタミンB12、ビタミンB6、ビタミンC、鉄分、カルシウムなど妊娠中に必要な栄養素が、まんべんなく含まれているのが特徴です。

葉酸は1日に必要は400μgが含まれており、鉄分やカルシウムなど食事だけでは補えきれない成分が含まれているのも嬉しいポイントといえます。

ビタミンB6はつわりを抑える効果があるとされており、ビタミンB12は葉酸の吸収をサポートする効果が期待できます。
ビタミンCは葉酸の吸収を助けるだけではなく、鉄分の吸収を高める働きがあります。

サプリメントは、体に吸収させなければ意味がないものです。
摂取した葉酸などの栄養素をしっかりと効率よく体内に吸収できるように設計されています。

このようなメリットのある美的ヌーボですが、口コミの評判はあまり良いとは言えないのが現状です。

デメリットとしては飲みにくいということが挙げられるためです。
1日分は1袋4錠飲む必要がありますが、この粒ひとつが2㎝とサプリメントとしては大きいためです。

薬を飲むのが苦手な人は続けにくいと考えられます。
また、空腹時に野菜ジュースなどと一緒に飲んでしまうと胃がもたれた、というケースもあります。

肌の調子が良くなったり、便通も良くなるなど体に対しては調子が良くなるなりますが、粒の大きさと漢方薬のようなニオイが気になるという場合には、つわりのときには辛くなってしまうということもあるため注意が必要です。

デメリットもあるサプリメントではありますが、安全性が高く副作用の心配が少ないというメリットも多いサプリメントになります。
メリットとデメリット、続けられる価格なのかなど総合的に考えて飲み始めることが大切です。

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食べても食べても!すぐにお腹が空く「食べづわり」

私が35歳の時、妊娠3ヶ月~5ヶ月くらいまでの3ヶ月間つわりを経験しました。

私が経験したつわりは、「食べづわり」です。

食べても食べても、すぐにまたお腹が空いてしまいます。

あまりにもお腹が空くので、仕事をしている時も常に何かを口にしている、過食症のような状況でした。

そんな状態ではなかなか仕事に集中することができなく、また周りの視線も痛かったです。

(ずっと何かを食べていても怒られない職場環境で、とても助かりました・・・)

その時に食べたかったものは「さっぱりした果物(主にリンゴ)」と「マクドのフライドポテト」でした。白米やパンはあまり食欲がそそらなかったです(だからすぐにお腹が空いたのかも?)

毎日職場へは、一口サイズに切ったリンゴをタッパーに入れて持参しました。が、それも昼過ぎには無くなりました。仕方なく、ヘルシーなこんにゃくゼリーなどを食べて、空腹感を誤魔化しました。

また仕事からの帰り道には、毎日必ずマクドのフライドポテトを食べたくなる!という不思議な状況でした。我慢は難しかったので、期間限定と思い買い食いする毎日でした。

あんなにいろいろと食べても気持ち悪くなることは無く、逆に「赤ちゃんに栄養がいくからお腹が空くんだ!」と言い聞かせて乗り切りました。

食べづわり、意外と楽なつわりだ!と人には言われますが、私的には、常に食べ物のことで頭がいっぱいの状態になり、とても辛かったです。

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ネイチャーメイドの葉酸


私は妊娠を意識するようになってから、ネイチャーメイドの葉酸を使っていました。

よくドラッグストアなどに並べてあるサプリメントのメーカーで、私が購入したものは、300mgの錠剤が150粒入りで、価格はだいたい600円くらいだったと思います。

他にも、ビタミン類のサプリメントをこのメーカーでいろいろ摂っていたので、葉酸も自然とこちらのメーカーに決めました。

葉酸を摂ろうと思ったきっかけは、妊活のための雑誌を読んで知ったところからです。

妊活がなかなかうまく行かずに悩んでいたので、妊娠のためにやれることはなんでもやりたいと思って情報収集をしているときに、雑誌の中のある記事で葉酸の存在を知りました。

その記事によると、葉酸は【妊娠する】ということ自体にダイレクトに効果があるというものではないらしいです。

多少子宮内膜や着床に効果があるかもしれない、という説もあるらしいですが、特に飲めば妊娠しやすくなるという目的のものではないそうです。

それよりも大事な役割として、妊娠前から葉酸を摂取しておくことで、妊娠したときの胎児の発育に良いということをしりました。

私はなかなか妊娠ができなかったので、どうすれば妊娠できるかということばかりを考えていましたが、その記事を読んで、妊娠するということがゴールではないのだということを改めて気付かされました。

妊娠をすることができたら、今度はお腹の中の赤ちゃんを無事に育てていかなければならないわけなので、そのための身体の準備をしっかりと整えていかなければいけないと感じるようになりました。そうすることが、きっと巡り巡って妊娠しやすい身体になるのだ、と考えるようになりました。

そうして、他の体質改善の取り組みと共に、葉酸の摂取を始めました。

ネイチャーメイドの葉酸は、錠剤になっていて、一日2粒を目安に摂るといいということだったので、私は朝に1粒、夜に1粒と、一日2回に分けて摂っていました。

錠剤が苦手な人のために、チュアブルタイプになっているメーカーのものもありましたが、私は他に摂っていたサプリメントと共に一気に摂取したかったので、錠剤タイプを選びました。

特に臭いや味、苦味などもなく、至って飲みやすい錠剤だったので、普段錠剤を飲むことに抵抗がない人だったら、問題なく使えると思います。

値段も75日分で600円程度なので、お手頃だと思いました。

ただ、ネイチャーメイドのサプリメントはどれもボトルタイプで、中の錠剤が傷つかないためなのか、蓋を開けると錠剤の上にビニールが詰め込んであります。

それを毎回取るのが面倒だし、それを捨ててしまうと持ち運ぶ時に錠剤がガラガラとなって割れてしまいそうなので、主に持ち運んで飲むことが多いのなら、アルミ袋に入ってるタイプのものの方がいいのかな、と思いました。

結果的に私は葉酸を飲むようになってから3ヶ月後くらいに妊娠することができました。

その後の妊娠経過も順調で、赤ちゃんはお腹の中ですくすくと成長し、予定日ちょうどに健康に生まれてきてくれました。生まれてからの成長も順調です。

葉酸は妊婦の必要量を普段の食事で摂ろうと思うとかなり難しいようなので、サプリメントで積極的に摂取することをおすすめします。

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